Gérer son Stress

Que faire si votre productivité baisse après le déjeuner ?

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Il y a 2 mois
par Pascal MARTIN dans

©-olly-#5991956-fotolia.fr Faites-vous partie de ces personnes qui se sentent moins efficaces en début d’après-midi ? Qui se sentent somnolentes après le déjeuner ?

Bien sûr, l’idéal – et le plus agréable – serait de faire une bonne sieste mais, malheureusement nos bureaux et nos horaires sont rarement aménagés pour cela.

 

Malgré tout, vous pouvez peut-être vous accorder une relaxation de 5 à 10 minutes dans votre fauteuil.

Si même cela est impensable, voici quelques conseils :

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Comment gérer les symptômes de l’angoisse et du stress ?

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Il y a 2 mois
par Pascal MARTIN dans ,

escale-escale2 Le 21ème siècle : De plus en plus de gens subissent les symptômes du stress, de l’anxiété ou de crises d’angoisse. Peut-être faites-vous partie de ceux dont le quotidien est gâché par tous ces éléments qui vous empêchent de profiter sereinement de la vie ?

Pourtant, le 21ème siècle est une époque formidable !

Pensez qu’il y a tout juste un siècle, les gens n’avaient chez eux ni électricité, ni eau courante, tout juste de quoi se chauffer et allaient travailler dans des conditions dignes du Moyen Age…

Jamais dans toute l’histoire de l’humanité, la société occidentale n’a eu autant de confort, n’a possédé autant de richesses et de biens.

Pourtant, il vous arrive de ne pas aller bien. Il ne s’agit pas d’une maladie, plutôt

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Que faire si on vous dit NON ?

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Il y a 1 an
par Pascal MARTIN dans

 

   Que vous soyez vendeur, entrepreneur ou communicateur, vous connaissez ces situations où votre interlocuteur répond « non » à votre demande, émet une objection, ou même vous attaque personnellement.

  ** Que se passe-t-il alors ? **

  Vous vous identifiez à votre produit ou à votre ouvrage. Si vous êtes vendeur, par exemple, ce n’est (Lire la suite…)

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